2015年12月21日

みんなひとり、みんな孤独

こんにちは
若林かおりです。


いろんな経営者に会うと、

スゴイなー
かっこいいなー
悩みがない人はいないと思うけれど、あったとしても私とは違って崇高な悩み何だろうなー。
(…崇高な悩みがどんなんかわからないけど(笑))

などと思ったりします。



先日、ずっと長く経営者でいらっしゃって、
そのキャリアゆえ、多くの経営者の方の話を聞く役になることが多い方とお話されている方。


「悩みを聞いているとね、根っこの部分はみんな同じものを抱えているんだなーって思う。」
とのこと。



自分の無力感や
理解されない寂しさ
孤独感
「たいしたことない」と他人から思われてしまう恐怖


そんな想いとは無縁だろうな!
なんて思うんだけど、みんなそういう気持ちと共に生きているのね~。


何をしていたって、
同じ人間ですものね。


ふと感じる寂しさも孤独感も不安も

誰にでも起こる事であり、自然なこと。

「みんなおなじ」

そうおもへば、その孤独感をみんなで共有しているような気になって、
逆に温かい気持ちにもなれそうではありませんか?

  
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Posted by かおり at 16:00Comments(0)ファウンデーション

2015年12月04日

応援したくなる人とそうでない人

こんにちは

若林かおりです。


コーチとして、かなりの難題に立ち向かっています。


うーんうーん


コーチングって、何ができていて、何ができないか
どんなスキルを持っていて使えるのか

そこも大事だけど、
そんなところじゃないんだなー。



昨日、事業者支援をしている方々とお話した時に出たお話。


支援って、

「この人支援したい!」と思う人と、そうでない人いるよね。

と。

ドキッとしてしまいました。


さて、私はどうなのだろう。

痛いわぁ~。


こうこれって、「人としてのあり方」「人間性」の話でしょ。


どこをどう鍛えるのか。
技じゃないよね。

何を持っているか持っていないかでもない。


これ、どう鍛えるの~

って言うと、相手に対する愛情、誠実さ、まじめさ。


ここは絶対避けられないテーマ。


今日は、特にかなり痛いフィードバックをもらって、
頭にガーンときています。


だから、コーチングって、人生を変えるスキルなんだよな~。

ただのコミュニケーションスキルでも、人材育成スキルでも、ない。

逃げずにガンバロー!


  
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Posted by かおり at 10:15Comments(0)ファウンデーション

2015年09月02日

私の前世の話

こんにちは
若林かおりです。


今日は、前世の話。


スピリチュアルカウンセリングを受けたことがあります。

自分の前世、過去を聞いてみるというのは、なかなか面白いし、なんだか勇気づけられます。

あーこんなに一生懸命生きてきて、
命がつながっているんだなーとね。


だいぶ忘れかけているのだけれど、
印象に残った部分だけ。

私の前世は、中国かどこかの役場で仕事をしていたらしい。
ものすごく仕事に夢中になっていて、その仕事が好きで好きでたまらなかったみたいです。

でね、好きで好きでたまらなかった記憶は残っているんだけど、
『家族』の記憶が全くないんですって。

その時代、この地位にいる人が、家族を持っていないってことはなくて、
その記憶がゼロって異常なこと。

要は、私の前世は、家族関係というものにカルマ(宿命)を残したみたいです。


その時は、ふぅーん。と思っていたんだけど、
徐々に心当たりが出てきました。


何がキッカケかと言うと、

今、子どもたちと過ごせる時間が、最高に幸せだ~と感じていること。
こんな幸せあったんだーというくらい心が満たされている。
経験したことのない穏やかさと言うか、なんというか。

家族っていいね!って文字面だけじゃなくて、心から思うのです。

他の人はそれが普通なのかもしれません。


でも、昔の私を思うと、びっくりなことなんです。



独身の頃は、仕事に夢中になりたい!
それが自分の価値だったのです。
執念ともいえるくらい仕事に夢中になりたかった私がいました。

働くことこそが、生きている価値だと思った。
一生懸命夢中になって仕事に費やすことこそが喜びだと思っていました。


だから、結婚して、子どもを産んだ時、
仕事ができる環境ではなく、
未来が見えなくなりました。
生きる楽しみもなく、生きている価値がないと思いました(本気で)

夢中になるものが欲しい。と、怖いくらい執着していましたね…今思うと。


でも、この深刻すぎるほどの失望感は、過去世から来ていたのか、と思ったら納得。



スピリチュアルの師匠によれば、(コーチングの師匠でもある)
この世では、前世で残した課題を克服するためにある。
と言われていたので、まさに…

だから、この世では女でうまれて、
家族のつながりを学ぶようになっていたのか。
なーんて思っているのです。

そして、今、それを学び体験しているからこそ、
この心からの幸せを感じるんだろうなー

などと、思うのです。


自分を知る

自分が何者かって、生きてい行くうえで大事なテーマ。

それを精神世界のレベルで知っていくというのは、またスケールが大きく、

視野が広がりますね。


コーチングで視野を広げるって大事ですけど、

魂、前世、過去世まで広がるとは思わなんだ(笑)

ちなみに、スピリチュアルの勉強はしていますが、
私はカウンセリングはしていませんよー。

誰の前世もみません(笑)
  
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Posted by かおり at 12:00Comments(0)ファウンデーション

2015年09月01日

すごく冷たい人だなーって思ったんだよねぇ…。

こんにちは。

若林かおりです。


3年前くらいにWeb関係で制作をお願いしたデザイナーさんのSNSの投稿を読んでショック。


「成果の出ないコーチング、コンサルタントはさっさとやめて
お客さんが直接つながるブログカスタマイズにお金をかけよう。」


日本語とは、難しいもので

コーチング・コンサルすべてを、『成果の出ないもの』と言っているのか

成果が出るもの、出ないものあるけれど、
出ないコーチング・コンサルはさっさとやめなさい

と言っているのか。

それは定かではないけれど、
本文を読む限り、コーチング・コンサルは成果が出ないと言っているようでした。


何がショックってね、

3年前だとしても、私は客だったわけです。
その後、その方の商品は購入していませんし、
私はいいお客ではないでしょうけれど、お客だったわけです。


そのスタンスが、とても残念。
人を相手に仕事をしているというのに、
人に対しての配慮や、愛を感じない。

その後も、
「この人にまたお願いしよう」と思わなかった私の直感は正解だったように思う。

デザインも素敵だし、
プロ意識が高いけど…
すごく冷たい人だなーって思ったんだよねぇ…。


「成果の出ないコーチング、コンサルタントはさっさとやめて
ブログカスタマイズにお金をかけよう。」

この言葉は、

自分の内面を見ずして
表側だけ綺麗に飾ろう、かっこよく見せよう。

と言っているようなものかな。と思う。


外側も、内側も大事だよ。

人としての冷たさ、警戒心、軽蔑、卑怯さ…っていうのは、
隠していてもにじみ出ると思う。


これらは誰もが持っているものだけど、
しっかり自分で認識して、コントロールが必要。



  
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Posted by かおり at 12:59Comments(0)ファウンデーション

2015年08月31日

スピリチュアルを体験して陥ったこと。

こんにちは。
若林かおりです。


今日は、コーチングではなくスピリチュアルについて語ってみようと思う。


私はスピリチュアル大嫌い人間でした。
嫌悪という言葉が近かった。

何が嫌いかというと、ま、一般的な印象と同じです。
洗脳されそう、お金奪われそう。
怪しい


でも、まぁ、とあるキッカケからスピリチュアルを学ぶようになって、
今年に入って、ようやく、スピリチュアルとのいい距離感を作れたように思います。

嫌悪することもなく、
かといって
必死になってハマりすぎているわけでもなく


穏やかに自然に、受け入れている感じです。



嫌悪感から始まったスピリチュアルを受け入れたとき、
まず、楽になった。

嫌だ嫌だ嫌だという気持ちはかなりエネルギーを使いますね。
嫌いな人が近くにいるとエネルギーを使う、あれと似ています。

それから
ハマるというほどでもなかったと思うのだけれど、
特別感、選ばれた感が芽生えました。

スピリチュアルによって、
自分の生きる使命を与えられた感は、大変大きな力になりました。

その時、私の中には2人いて

その特別感が、心地いい自分。
そして、これはヤバイなと思う自分。


何より、私が違和感を持っていたのは、
やはりココ。
スピリチュアルを嫌悪していた核の部分

依存心が強くなること

自分の中の答えではなく、お答えを頂戴したくなる。

自分のしていることに「Yes」と言ってもらわないと不安になる。

どうしたらいいですか?
これは合っていますか?
間違っていませんか?
どうしたら幸せになれますか?

そしてその答えをくれる方が、絶対的な存在に思えてしまう。

スピリチュアルって、自分をしっかり持っていないと大変だと思う。

読む人によっては、
私は、謙虚じゃないのかもしれない。

そもそも、誰かの言いなりが嫌なのね。
操作されている感がものすごく嫌なのね。


自分のやる事も、自分の道も、自分で切り開きたいと思う。
アドバイスはもらうし、助けは借りる、けど、最終決定は自分が決める。
自分が正しいと思った道を自分で進みたい。


その中で、見守ってくれる、力を貸してくれる神様がいらっしゃることには、
心から感謝する。

そして、この世に生まれた使命は全うしたいと思う。


そんなわけで私は、
熱狂するわけでもなく、
日々の中に心の中の魂に感謝し、
恐怖や焦りもなく、
穏やかにスピリチュアルが存在しています。


スピリチュアルもただ嫌悪するだけではなく、
一旦受け入れたからこそ、
付き合い方を身に付けられる。

陥りがちな思考もわかった。


スピリチュアルを受け入れる体験もまた、
私自身をものすごく成長させた感じがする。


何でも体験しなきゃわからないものですね。


  
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Posted by かおり at 16:29Comments(0)ファウンデーション

2015年08月21日

依存的な私からの脱却

こんばんは。

続きは明日…

なんて言いながら、こんな時間。

コーチングで成果を得ている2つの理由のもうひとつでしたね。


繰り返し言いますが、これは、コーチングに限らずです。


すべてのものに対して、共通しています。

自分が、物事に対して、人に対してどのように接しているのか。


では、2つ目。

『成果を得ると決める事』


コーチングを活かして、絶対あきらめない自分になるんだ!

コーチングを受けて、絶対変わるんだ!

1回1回必ず何か行動できるようにしよう

すべてを学びに変えよう

どんな決意でもいい。

必ず何か得て帰るぞ、と。



はじめは、コーチングに依存的な私もいて、

コーチに対して、

上手く言葉にならなくても、察して欲しい

良い質問を投げかけて欲しい

上手く成果が上がる方向に持って行ってほしい。

気付かせてほしい

なんて思ったりして、待ち姿勢でした。


相手に伝わるように伝える努力をし、

自分で、成果をとりに行く姿勢になる。


ここにたどり着けると、コーチングがどんどん活きてくる。


この姿勢にいかに早くさせるのかがコーチの役割でもあり、力だったりするのですけどね。


「私は何をしたらいいですか?」

コーチングセッションで、コーチからのこの質問に答えられるようになったら、

かなりクライアント力上がっています。


何事も、自分で成果を得ると決めて挑むこと!

これは、コーチングだけに言えたことではありません。


どんな挑戦も、体験も同じです。


自分の人生を、自分で責任を持って生きることにつながります。





  
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Posted by かおり at 23:40Comments(0)ファウンデーション

2015年08月20日

こんな話を暴露するのは恥ずかしいのですが…

こんにちは。


若林かおりです。


コーチングの効果が出る人と出ない人の違いを書いてみます。

私自身の経験と、

クライアントさんたちの傾向を見て。


単純にコーチングが合う、合わないというのもありますし、

タイミングというものもあります。

コーチングが絶対的なものではないということを前提として。


まず、私がコーチングで成果を得ている2つの理由。

一つ目は、

お休みすることもなく、3年以上、月2回のコーチングをしっかり受けていること。




こんなことを暴露するのはお恥ずかしいばかりなのですが、

コーチングに出会った頃というのは、

なんとも高額なパーソナルコーチングに、

正直、もったいないなーと思っていました。


月に1回にならないかな、とか

1ヶ月お休みしようかなー、などと考えていたことも。

私のコーチのコーチングに、お休みや月1回というものがなかったし、

なんか言い出せなくて、

(コーチングをもったいないと思っている自分を知られたくなくてね)

節約(ケチ?)心が出ながらも、ルール通り受けていた時期がありました。


自分にそんな心があるものだから、

初期の頃は、自分のクライアントさんは、

お休みも、月1回がいいという申し出も受け入れていました。

で、どういうことが起きたかというと、


成果が出ないの!

セッション内でも、話の進みが遅いし、

セッションとセッションの間も、行動されないし、

挙句、コーチングの日を忘れられちゃうくらい。

で、結局、コーチング辞めちゃう。


しっかりとルール通り、月2回受け続けられる方は、

徐々に変わってくる!

もう2年以上受けてくださる方も数名いらっしゃいますが、

全員そのタイプ。

大事なのは、

やるなら、しっかりやる。


中途半端は、得られる成果が、半減どころか、

ゼロに近くなることを実感しています。


お休みしたり、負担を半分にしたおかげで、

出すお金は減ったかもしれないけど、

出したお金は、活きて返ってこなかったのではないかな?!

それこそ、もったいない。


これは、コーチングに限らず言える事だな、と思う。


得られることって、

自分がそれとどう向き合うか、どれだけ真剣に向き合えるか。

それを阻むお金のブレーキは、なかなか手ごわい。

お金との付き合い方も大事ですね。


でも、何でも、高額を出せばいいってわけじゃないですよ。

私も、最近、ある高額コースを、ひとつ下のコースにしました。

選んだ基準は、「お金がもったいないから」ではなくて、

本当にその下のコースがよかったから。


安いから選ぶ

という基準から、

本当に得たいものが得られるものを選ぶ

という意識に変わってからお金の巡りも良くなりました。

高額だろうと、低額だろうとね。



コーチングの成果が得られる人の傾向。

出したものを惜しまない。

中途半端にしない。

納得して、お金を使えている。


長くなったので、

私がコーチングで成果を得ている2つの理由のもうひとつは、また明日。
  
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Posted by かおり at 11:50Comments(0)ファウンデーション

2015年08月19日

自分の記憶力には頼らない

こちらのブログ、ご無沙汰しております。

若林かおりです。


いろいろ書きたいことがあったのに、

お盆休みを挟んで、すっかり忘れました。


人の記憶なんてものは…

と、私と他人の記憶力を一色単にくくってはいけませんね。


でも、データによると

人は学んだことを、次の日には、74%を忘れてしまうそうな。
エビングハウスの忘却曲線 参考)

私もなるべく早いアウトプットを心がけていますが、ついつい…。

セミナーでも、本でも、すぐにアウトプット!

これが、学びを活かす一番の方法です。


あと、スケジュール管理も、自分の記憶には頼っていません。

すぐ手帳に書き写す!

メモする!

を心がけています。


若かりし頃は、言われたことは、メモしなくても記憶できたものですが、

近頃は、管理しきれなくなったのと、

自分の脳のメモリを節約するために、記憶も分担。

紙と脳。


それでも、ちょっとした手間を惜しんで、「あとで書けばいいか」

という気持ち、言葉が出てきたら、自分の中で危険信号が点滅します。

「今すぐ書く!絶対忘れる!」と。

そのおかげで、あまり忘れることはなくなったかなー。

書けば、必ずできるようになったかなー。


ちょっとした脳のメモリのお話でした。


で、記憶が薄れつつあるお盆前の話。


あのマネーフォワード社長の講演会に参加したり、


話し方プライベートレッスンを受講したり、


記憶をたどりつつ、記事にしていこうと思います。

アウトプットアウトプット。




  
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Posted by かおり at 11:36Comments(0)ファウンデーション

2015年07月09日

今日は良い日?悪い日?

こんにちは

若林かおりです。


毎日毎日、雨雨雨雨……


基本、天気が雨だろうと、晴れだろうと、曇りだろうと、

私の機嫌は変わりません。


でも!

これだけ雨が続くと、

太陽が恋しい…。


最近、子どもたちが朝起きると、こんなことを言っています。

「あー今日は良い日だ」

「あー今日は嫌な日だ」


それぞれ、判断基準があるようです。


最近の娘は、雨かどうか(プールに入れるかどうか)

図工があるかないか。


息子は、サッカーのある日は、いい日。

ない日は、悪い日


ドラえもんが見れる日は、いい日。

特番でやらない時は悪い日。


夫も、「あー今日は大変な日だー」

「今日は忙しくなるー」

「今日は、飲み会だ♪」

「月曜から雨なんて最悪だよ」




〇〇だから、良い日

〇〇だから、悪い日


こういう条件付けって、結構侮れない。


嫌な日にしてしまえば、気分が下がって、なんだか重々しくなるし、


いい日だと思えば、足取り軽く、学校や職場に向かう。


1日の中に、いいことも、悪いことも、どちらもあって、

どこに着目するか、なんだよね。


私も寝坊した朝

「あー、もう、早く起きて、これもしたかったし、あれもしたかったのにー」

なんて思って、

「今日は、一日取り返さなきゃ!大変だー」

と自分を追い込むことが多い。

そして、夜…

「あぁ、結局終わらなかった…。早起きしていれば…明日こそ。」

と、後悔。

そして、同じ朝を迎えたり(笑)


朝の寝坊も考え方によって、変わる

「あー良く寝てしもたー。これで、今日一日、元気に働ける!」

と思えば、仕事も気分よくできるかな。


物事の受け取り方によっては、

自分にストレスを与え、エネルギーを無駄に使っています。


なんでもポジティブに考えればいいというわけではないけれど…

無駄に、追い込んでストレスを感じることにいいことはないかな。


最近、突発性難聴になった私は、

現在ストレスマネジメントを強化中です。















  
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Posted by かおり at 11:59Comments(0)ファウンデーション

2015年06月22日

いやぁ、自分の声、口癖、しゃべり方・・・できれば知らないでいたい・・・。

こんにちは。

若林かおりです。


最近、自分のコーチングセッションの録音を聞いています。


クライアント様に協力していただき、

スキルアップのため、録音させていただいています。


録音、録画って、最高のフィードバックですね。


もう、せっかくの録音も、聞きはじめるまでに、時間がかかります。

心理的ブレーキです。


まず、元々、私、自分の声、好きじゃないの~。


その声と向き合わなきゃいけないってのが、結構キツイ。




でも、その心理ハードルを乗り越え、聞いてみて・・・


やっぱり向き合うのしんどーい!と感じる。


もう、何これ!!


聞き逃しているじゃん!このキーワード!!

なんで、ここで、こんな質問しているの?!

とか、もう腹立たしい。



いや、毎回、しっかり聞いてセッションをやっているんですよ、全力で。


けれども、あとから振り返ると、なんでー!!と思う。


次に嫌なのは、口癖ね。



いやぁ、こんな口癖ありましたか・・・と。


お恥ずかしい・・・。



ただ、こうやって聞いてみて、自分の嫌なところ、恥ずかしいところ、できていないところと向き合って、

ものすごく嫌だったけど、


課題が明確になって、


すぐに改善できるところは改善中。


時間がかかりそうなところも、しっかり意識して直しています。


痛いけど、居心地悪いけど、

客観的に自分の姿を見るって、ほんと大事。


客観的に見れなかったら、裸の王様になっちゃうものね。

  
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Posted by かおり at 12:00Comments(0)ファウンデーション